Bewegungspatterns

Die Patterns mit denen ich arbeite sind definierte Bewegungs-

systeme. Sie bestehen aus Bewegungen in beide Richtungen und einem Übergang, der die zwei Richtungsabfolgen miteinander verbindet. Die Arbeit und der spezielle Umgang mit den Patterns ermöglicht einen schrittweisen und strukturierten Einstieg in die freie Bewegung. 

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Durch das Arbeiten mit diesen Patterns eröffnen sich, durch die beidseitige Ausführung, eine Vielzahl von Wegen und Möglichkeiten. Das Bewegungsverständnis wird für beide Körperhälften einheitlich aufgebaut und entwickelt sich dadurch mit nachhaltiger Qualität.

 

Die Idee des Groundmovement Programms sieht im ersten Schritt vor, sich möglichst viele der Patterns anzueignen. Im zweiten Schritt werden sie durch methodische und spielerische Anwendungen wieder aufgebrochen, abgewandelt, zersetzt und neu verbunden,

um sich so systematisch Freiheiten in der Bewegung zu eröffnen. 

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